jak się pisze

dobrze, a jak dieta ? bedzie dobrze bo chodzi mi tu czy nie dodac wiecej kalorii lub moze cos odjac bo jak pisze szprota aby zmiejszyc ilosc białka to zgodnie z tym powinno wyjsc 212,5gr a w tej diecie mam 292gr wiem ze to moze zabrzmi tak ze mi sie nie chce pomyslec ale ja sie kompletnie na tym nie znam, jakbyscie mogli mi napisac co moge dodac [...]

zrob jak pisze dsdamian ale mete eap 10 mg nie ruszy nic jak sie juz zdecydujesz to hcociaz z 20

[...] innych -a na koniec to ćwiczenie lekkimi hantlami. Wszystko jest w opisie filmu. Jak ktoś to zacznie próbować-oczywiśćie napiszcie i nagrajcie. Mnie po tej jednej serii strasznie się barki spompowały ,jeszcze je czuję,jak to piszę. A po ośmiu-to musi być ogień :) Dziś robiłem plecy-stąd tylko ta jedna seria. https://youtu.be/kjOV4eJgdEs

[...] i powiedziała tylko: "O Jezu!". Jak byś się poczuła w takich momencie ?? alez mialam takie w zyciu i to nie raz ! pewno, ze sie czlowiek gorzej czuje WIEM jak sie czuje . ale ja szczerze mowiac autentycznie mialam gdzies komentarze takich becwalow. Nie zalezy mi na opinii innych, moze oprocz 2-3 osob. >I na koniec: co mnie [...]

[...] w mgnieniu oka do parteru, nikt w Vale Tudo nie trenowałby uderzen bo walczyliby tylko na ziemi. Poza tym napisałem wyraznie ze bede starał sie walczyc w stojce tak dlugo jak sie bedzie dalo, a jak bede juz na dole to walka w parterze z przeciwnikiem zamroczonym ciosem szczękę jest nieco łatwiejsza niż ze "swierzyną", tak mi sie [...]

[...] przykre. Dobra, nie robie już offtopica czekam na pozostałe badania. Pzdr Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2012-11-03 22:51:41 1 maly sie nie piekle ale nie lubie jak ktos pisze o takim srodku jakim jest hgh ze idziesz i kupujesz ok jak masz endo w rodzinie czy ziomka to na farta moze ci ogarnie 2 nie mysle jak typowy polaczek bo bilem [...]

No przemyt byłby całkiem spoko i się piszę na to jakby cooo ;) tylko trzeba ogarnąc co i jak :P

Widocznie taki był pomysł na te zdjęcia,tak jak ojan pisze -spytam się Henia-dlaczego takie spodnie-ale pewnie odpowiedź będzie kasandryczna :)

[...] WAS JEST 2-BOISTĄ A JEŚLI TAK TO JAK MA SIE WASZA DYNAMIKA WYSKOK I OGÓLNIE SPRAWNOŚC JAK CHCE DAĆ SOBA TO PISZE ŻE TYLKO PEŁNOPRAWNI UŻYTNICY MOGĄ JE DAWAĆ.... no i jeszcze jak by wam nie sprawiło problemu napisać jakiś plan z ćwiczeniami i serie/powtórzenia taki jakiś prosty żeby były różne ćwiczenia ciężarowców(skoki itp też)bede wam [...]

Wiadomo, że ma - jednak po prostu chce ci racjonalnie przedstawić co i jak. Ja 2 lata temu zacząłem regularnie zwisać na drążku i rozciągać się 2 razy dziennie. Od tego czasu urosłem może z 1 cm. Teraz mam 17 lat i wciąż to robię, bardziej z przyzwyczajenia i już nie pokładam w tym nadziei na kolejne cm. Po prostu... ile masz urosnąć, tyle [...]

tak z meta oczywiscie 22-26, hcg dam tak jak Pawel pisze po trzy strzaly 2500iu co 4 dni w 13 i 18 tygodniu. Zastanawiam sie teraz, moze by zmniejszyc dawke anabolikow w pierwszej polowie cyklu i wtedy podbic je po mostku?? Co myslicie i czy ta deka tam ok czy odpuscic??? hmm dal bym tak: 1-6 meta 40mg ed 1-12 enan 400mg e5d 1-10 deca 250mg e7d [...]

no, więc ustaw miskę na 2500 na początek, wklej zrzut jaki rozkład wychodzi makro i ja bym tak zaczął od nowa z czasem trzeb będzie trochę ucinać lub dodawać aktywności Tak myślałem, że z 15 kg ale to dla mnie dramat. Przyjmuje, ze 10 kg to maks co mogę zrobić, resztę jak się uda. 2500 kcl to bardzo mało czyli znów głodówka %-) Co do makro, [...]

Ok spox Mam pytanie czy moge smarowac tym benzacne tez wagry? bo mam ich strasznie duzo taka jak by wysypka (kaszka ) jak sie patrzy blizej. Pod nosem nad ustami mam kilka pryszczy a na ulotce pisze zeby w okolicach nosa i ust nie stosowac,co robic? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-07-20 21:16:53

"ją sie brało bezpośrednio przed treningiem z glukozą? czy jak? póki co jade bez glukozy." * zależy od przemiany diety itd kreatyne masz monohydrate bez dodatków? moze kup tauryne? jesli nie to mozesz popić carbo lub glukozą "0,03g/kgmc to wychodzi 2,52g na dzień. na opakowaniu pisze że 1 płaska łyżeczka to 3g. wiec jak zrobić [...]

Mani3ek: Nie ?? to na h*** zaśmiecasz tylko ?? Po pierwsze: Właśnie pokazałeś, jak potrafisz się opamiętać przy pisaniu postów. Po drugie: dziecko drogie... wbrew obiegowej opinii-to się pisze przez "ch". Po trzecie: dostałeś bana za pyskówki w tym dziale-to już zakrawa na bezczelność Napisz proszę, czemu uważasz, iż zabanowanie [...]

Fight Night 4 dno ... nie nie podoba mi się mimio to , że adamek się bije xD teraz panowie i panoe jestem troche naje**** i na futrowany wiec ciezko sie pisze :) xbox 260 lepszy od ps3 ;P ja i tak gram na 21 cali z kominiem i nic mi nie przeszkadza wszystkie gry lepiej widac wiadomo na np 32 + (w góre ) ale jak hcecie :)

I jeszcze jedno. Pawełek tutaj pisze, że warunki fizyczne są mało ważne, a widziałek już kilka jego postów jak sie użalał nad sobą i pisał że jest niski, że ma nadzieje że urośnie itp. Więc Pawełku nie pisz ******ł, w które sam nie wierzysz ok? -hahahahah.a ty nie wypowiadaj sie w moim imieniu.gdzie sie uzalalem?raz gdzies napisalem ze jestem [...]

Jak ja nie wiem o czym pisze, to w takim razie ty nie wiesz jak sie nazywasz. I skącz gościu pisac że nie wiem o co chodzi w tradycyjnym Gong Fu skoro ty o nim nie masz wogóle pojęcia. A wogóle wydaje mi sie że o niczym nie masz zielonego pojęcia.

[...] np uczyć dziecko roczne, kilkuletnie, że czekolada jest smaczna i lody śmietankowe w niedziele, czy najlepiej póki w szkole nie dorwie to nie dawać w ogóle? Ale wtedy będzie jak pies zerwany z łańcucha... 2. Jeśli od małego jest prewencja, ale jeśli z czasem będzie miało smaka na chipsy, cukierki, to nie robić tragedii, tylko pilnować by było w [...]

[...] i sory ze pisze tak puzno na stary tema.{trenuje juz lacznie trzy lata akido{3lata} jujidsu{2miechy} i kika{5miehow}}Hcialem powiedziec ze wazne jest ze sie cos trenuje i jak sie to robi .A nie do konca jaki to jest styl, kazdy preferuje wlasnuy sposub walki .Jesli hodzi o kika albo TKD to uwazam ze to zalezy od trenujacego a nie od stly w [...]